FWBO - Helsingin Buddhalainen keskus

Seitsemän kertaa keskiviikkoisin alkaen klo 18.00-20.30.

Kurssilla perehdytään kahteen meditaation perusmenetelmään. Hengityksen tarkkaaminen kehittää tarkkaavaisuutta ja eheyttää mieltä. Ystävällisyyden meditaatio kehittää myönteistä asennetta  itseä ja muita kohtaan.
Meditaatiota voi käyttää esim. rentoutumiseen tai rauhoittumiseen, mutta se tarjoaa myös keinon syvällisiin muutoksiin.
Meditaatio on itseen tutustumista ja vastuun ottamista omista mielentiloista.
Buddhalaisessa meditaatiossa ei pyritä erityisiin tajunnantiloihin, vaan tietoisuuden lisäämiseen siitä, mitä tapahtuu tässä ja nyt. Tätä kautta oma mieli ja elämä avartuvat.

Hinta 140€. Kurssi maksetaan ensimmäisen kokoontumisen jälkeen tilille
Länsimaisen buddhalaisen veljeskunnan ystävät
Nordea 101730-211337
Viitenumero 10333
Viestitilaan ei tule laittaa mitään merkintöjä.

Ennakkoilmoittautuminen välttämätön
Ilmoittaudu kurssille tästä

Kurssi on täynnä. Seuraava meditaation peruskurssi pidetään alkuvuodesta 2010